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第一土曜日の昼ご飯 10月

秋をいっぱい詰め込んで!

豚肉のクルクル巻き  きのこやごぼうを巻き込んでバルサミコ酢のソースで

柿なます         今が旬の柿の甘さで酢の物です

青菜のゴマ和え     ゴマは若さをキープ!!

かぼちゃスープのカプチーノ仕立て

土曜日のご飯は十穀米セットです  700円

現代人に不足のビタミン・ミネラルや繊維が豊富です。
でも、その前に香ばしくて、歯ざわりが大好きです。
あわ
きび
はと麦

そば
小豆
ごま
黒米
とうもろこし
アマランサス

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